随着互联网的流行，现代生活中，人们的社交圈越来越窄。“宅”几乎成为了当下年轻人的代名词，每天三点一线的生活如一团死水，想出去玩也找不到合适的朋友，慢慢的发现自己也没什么交际圈，面对这样的窘况该怎么破解呢？本课程教你打破自己内心的宅，找到女朋友，通过本期的社交课程，你将快速掌握社交诀窍，不再为交际而烦恼。
包含了哪些内容？首先先忘记大众媒体以及过去学校教给你的社交心态，这个社会与学校希望我们大家都是乖乖牌，不要有自己的想法，不要有自己的个性，那麽这样就很好被管理。然而在这样的教育体系下面，这样的思维会严重阻扰我们在社交生活上的发展。虽然说行动很重要没错，但是当你没有正确的社交心态，当你在一个新的社交场合，遇到一个你心仪的人，这时你和他交流出现了状况。“天啊，我现在该过去跟他说话吗？”“怎麽办？没话聊了，我该找什麽话题呢？现在好尴尬阿，完蛋了？”“天啊，我刚刚做了好蠢的事情，我现在到底该怎麽补救？”
在社交场合上跟人相处是瞬息万变的，如果你只希望别人告诉你该怎麽做，该怎麽说，该背什麽台词，那麽在这个瞬即万变的社交情境裡面，你会不知所措。而这也是为什麽社交心态会这麽重要，因为它是你的根本，你的中心思想，当你内化这些心态之后，在社交场合发生了一些状况时，你会很冷静地知道现在是怎麽一回事，你也会知道该怎麽去应对，而不是像别人一样傻傻地卡在自己的脑袋裡面，不知道该怎麽做。
带著你做行动与挑战要改善自己的社交生活，最重要的元素就在于你必须“行动”。所有的知识都必须要在你大量的行动之后，才会内化到你的脑袋与身体裡面，否则更多的知识都无法帮助你改变现状。这些行动会让你学到的所有心态，真正的“活起来”，你会更加感受到这些心态真正的意义。在行动的过程中，势必会经过许多突破舒适圈的困境，因为“转变与成长”永远都不是舒服的，当你不断地突破自己，当你不断地进步，当你不断地行动，你势必会不断地挑战自己的舒适圈，而这对你提升自己的社交生活极端重要。然而哪些舒适圈挑战才是最适合提升我们的社交生活呢？梦想生活课程裡面，提供了五个最实用，由简易到困难的舒适圈挑战，你不需很花俏的挑战，你并不需要三十个四十个甚至五十个花样百出的挑战，因为最终我们只是要成长，我们只是要内化这份社交心态，而梦想生活课程就提供了最实用的舒适圈挑战给你。这些舒适圈挑战，我不但告诉你是什麽，告诉你该怎麽做，我还亲自上街示范给你看，全程影片让你看清楚是怎麽一回事，并且讲解这过程所有遇到的情形。而最酷的一点是，当你看到实际的情况是怎样时，接下来你去做这些挑战才会更加深刻理解实际的状况是怎麽样，这会减少你许多自己尝试的时间。
课程目录1.心态养成01_欢迎你的加入.mp402_如何使用梦想生活.mp403_开始你的旅途.mp404_拓展社交生活常遇到的问题.mp405_卡在你的脑袋裡面.mp406_社交时真正的价值.mp407_匮乏.mp408_自我娱乐.mp409_行动实践挑战1-微笑.mp410_行动实践挑战2-肢体语言.mp411_行动实践挑战3-眼神接触.mp412_给予价值.mp413_接近焦虑.mp414_拒绝.mp415_明确的沟通.mp416_主导.mp417_情绪与能量.mp418_最后的建议.mp4
2.舒适圈挑战00-介绍.mp401-眼神接触.mp402-问路.mp403-拍手.mp404-赞美.mp405-一分钟以上对话.mp4上街挑战前注意事项.mp4
3.AB随身小帮手0-介绍.mp41-我不敢跟陌生人对方开口打招呼，我好怕.mp42-我在社交场合了，我好紧张.mp43-我今天好不想出门，我好抗拒.mp44-我做了挑战，我觉得很痛苦.mp45-我受不了被人拒绝了.mp46-只有我一个人在努力吗.mp4
4.经验分享与千人陌生人搭讪的挑战.mp4
