你社交时会紧张吗？你社交时会脑袋空白，语无伦次吗？我从事心理咨询8年，帮助了成千上万的社恐患者解决了社恐，我发现，所有在社交时会紧张的人，大部分的自我价值感都极低，他们很喜欢拿自己的缺点跟别人的优点进行比较。很显然，这是自讨苦吃，然而他们却乐此不疲。而且社交容易紧张的人，在社交中很敏感，总是喜欢否定自己，他们看不到自己的优点，而对自己的缺点却总是抓住不放。那么社交容易紧张的问题该怎么解决呢？首先，我们需要理解自己为何会紧张，一定是因为我们感受到危险了，我们才会紧张，紧张不是无缘无故的，而是有迹可循的。《社交心理急救指南》是生活的工具书，社交问题应急指南。教你日常生活中常见困惑的应对方法和技巧！
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