称作好好先生症候群，他们的特徵是：1.总是笑脸迎人2.无止尽地对女人讨好3.尽可能避免衝突4.隐藏自己真正的需求5.害怕犯错6.压抑所有感受（尤其是社会告诉他们的负面感受）7.无法诚实的沟通（他们总是很多秘密）
而好好先生最大的秘密就是“我只要无止尽的讨好我身边的所有人，他们有一天会发现我的好，然后喜欢我！”如果这个方法没有用，他们会尝试更用力的讨好身边的人，期待有一天奇蹟会发生…
如果你脑袋有过以下这些想法：只要我把所有事情做对，解决其他人的问题，我将会过著一帆风顺的人生只要我解决别人的问题，满足他们的需求（即使他们没说）；那麽他们也会满足我的需求（即使我没说）只要我依循社会给我的规则，尽可能满足所有人的期待，当个好好先生，大家都会喜欢我我总是犯错，任何事都做不好。我想要的是只是一句谢谢，是我要求太多吗？什麽时候才会轮到我？为什麽我的另一半总是不开心？我痛恨我的生活！恭喜你，你并不孤单，因为好好先生症候群是一种几乎每个现代男人都会面对的困境。而且，他是可以改变并根治的。
我是好好先生吗？好好先生自我检视表评分最适合叙述的答案：1=从未，2=偶尔，3=时常，4=总是。1. 在我自己对自己好之前，我喜欢先给予别人2. 当我觉得别人可能会生气时，我会赶快先道歉3. 我尝试解决别人的问题4. 不论在工作或职涯我都过得很挣扎5. 我时常感到怨恨以及对号入座6. 我习惯隐藏我的想法和行为不想让别人瞭解7. 我压抑我的感觉8. 我感到很挣扎关于寻找自己的生活热情和目标9. 我习惯寻找认同感10. 我没有完全的诚实11. 当别人表现强烈的情绪时我感到不自在12. 习惯拖延或是完成一件事情对我来说很困难13. 我对性生活感到挫折14. 我觉得我给的比拿到的还多15. 我有将就和随便的倾向16. 我尝试把事情做对和遵守规则17. 我逃避衝突18. 我对于接近有吸引力的人攀谈感到很困难19. 我善于分析胜过表达感受20. 我受苦于那些我感觉很糟糕的事情21. 我对于求助感到困难22. 我逃避那些会让我觉得焦虑的人事物和情况
加总所有问题的分数，如果你的分数是：0-21：你作弊！22-33：你接近完美或是你在否认34-50：你有一些好好先生的顷向51-70：你完全就是个好好先生！71-88：你是好好先生的完美模板！
当你不再是好好先生你将会：开展自己生命的潜能！活出真的快乐和有意义的人生！社交解脱！不再需要靠搞笑和讨好交到真心的朋友！工作、事业、收入、健康、感情都会显著的大幅提升！开始感受到自身潜藏的强烈力量！不再害怕甚至蹭恨女人不再被性羞愧所困恼！用真实的自己吸引到自己喜爱的女人！
课程目录：01-1.认出无效率模式.mp301-2.因为逃避焦虑所爆炸、扭曲的人生.mp301-3.五大原则.mp301-4.成为完整的自己.mp302.如何离开真命天女症.mp303-1.停止把妹子放上神坛.mp303-2.为什麽追求辣妹会毁了你的生活？.mp304.害怕失败怎麽办？接近焦虑的真相.mp305. 总是迴避衝突怎麽办？—收起你的笑容而不是你的愤怒.mp306.我不够格？如何脱离自己不值得的想法？.mp307-1.信念转换和离开性羞愧的练习.mp307-2.展示性意图的实际作法.mp308-1.好好先生怎麽关掉女人的开关？.mp308-2.如何创造正面情绪波动.mp308-3.常见QA-要怎麽离开朋友圈？.mp309-1.给好好先生的潇洒挑战.mp309-2.约会的流程.mp310.正确阅读兴趣指标.mp311.如何打开女人的性慾？.mp312.先发生关係再确认关係—如何避免伤害女生？.mp313.好好先生的原子习惯—建立什麽习惯_戒掉什麽习惯会让自己价值爆表？.mp314-1.从零到一.mp314-2.好好先生进入关係.mp315.拖延与自律.mp316.仪态和细节.mp317.好好先生要如何寻求帮助.mp318.每次约会都没下文怎麽办？怎麽从失败中进步？.mp319. 如何和女强人（或是控制慾强的女人）相处？.mp320.如何克服约会生活的挫折感？.mp321.如何泡到高价值女人.mp3暖男的冬天 AMG.mp4
