课程目录：1、社交焦虑中的知行失衡.mp42、讨好型人格的表现和成因.mp43、处理讨好行为背后的焦虑.mp44、直播答疑专场一.mp45、走出讨好的习惯陷阱（更新版）.mp46、高敏感的表现和大脑机制（为什么更容易焦虑）.mp47、直播答疑专场二.mp48、如何克服感官过敏.mp49、内向不等于害羞.mp410、讲几个方法帮你减轻害羞.mp411、直播答疑专场三.mp412、自卑到自信的转变.mp413、羞耻和自豪：硬币的两面.mp414、如何应对批评和敌意.mp415、直播答疑专场四.mp416、童年创伤和心理解离.mp417、社交中的应该们和完美主义.mp418、慈爱冥想音频.mp419、害羞冥想练习音频.mp420、静观呼吸冥想音频.mp421、倾听冥想音频.mp422、贴标签冥想练习音频.mp423、扎根冥想音频.mp424、正念呼吸练习音频.mp4
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